60 DAYS SHAPE the BODY

60天養肝塑身

不再只是「努力」,而是「真正看見改變」

為什麼你該來參加「養肝塑身計畫」?

在代謝與體態的背後,有一個常被忽略卻關鍵的器官——肝臟!

你是不是也曾經:
已經少吃多運動,甚至累到不行,體重卻還是降不下來
明明吃得不多,腰圍卻越來越難瘦、脂肪越來越難減
常常疲倦、易怒、半夜容易餓醒、怎麼睡都睡不好
有脂肪肝、肝指數偏高、或經常應酬喝酒,卻不知道怎麼補救
每次開始減重,總是撐不到一半就放棄,因為越瘦越沒精神

這些問題,其實不只是意志力或飲食問題,而是 ——

肝臟卡住了,讓你的身體失去了「啟動燃脂」的能力!

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養肝塑身,是什麼?

這是一個結合「科學營養知識」+「實際飲食實踐」的 60 天養肝計畫,幫你用對方法調整肝臟機能,重啟代謝,讓身體恢復真正的燃脂節奏。

越塑身,越有精神;越養肝,越有能量!

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來參加,你會學到什麼?

這不只是減重計畫,而是一次全方位身體的重開機!

你將會學到:

為什麼肝臟是減脂與代謝的「核心引擎」
如何用營養素提升肝臟的解毒力與燃脂能力
每週肝臟護理飲食建議+簡單實作排毒飲品
根據個人體質,設計合適的飲食作息配合方案
看懂你的檢驗報告(GPT、ALT、脂肪肝等)
專屬養肝追蹤表格+打卡系統+營養團隊陪跑支持

六十天後,你可能會驚喜地發現:

體重有變化,但更大變化是整個人變得清爽、有精神

睡得更沉、膚況改善、整天不再昏昏沈沈

情緒更穩、代謝更好,腦袋清晰、心情輕鬆

肝指數下降,脂肪肝明顯改善或逆轉

穿回原本塞不下的衣服,自信悄悄回來!

誰適合參加這個計畫?

01

肝功能異常/脂肪肝/經常熬夜、晚睡的人

02

常外食、應酬、喝酒,想改善肝臟負擔的人

03

吃得不多、也運動,但體重仍卡關的人

04

減重中卡住、總是無法持久的人

05

睡眠品質差、容易疲倦、情緒波動大的人

06

想調整體質、重整代謝、真心想健康瘦下來的人

Q養研所-養肝塑身60天計畫

計畫內容與參與方式

🗓 計畫週期:60 天,固定開跑(歡迎私訊查詢下一梯次)
📍 參與方式:
線上學習+社群陪伴+每週飲食建議+身體追蹤工具
📘 加贈資源:
•      養肝飲食攻略電子書
•      體變化追蹤表

如果你已經參加過【健康管理班】,
這將是你把所學「落實到生活」的黃金實踐計畫!

現在就加入【六十天養肝塑身計畫】

給肝一個喘息的機會,
用 60 天,換來長久的能量與自信!

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